Integrativna psihoterapija za posameznike

Psihoterapijo izvajam za posameznikev terapevtskem odnosu zaupnosti, topline, brezpogojnega sprejemanja in empatije.

Integrativna relacijska psihoterapija je proces in metoda, ki posamezniku pomaga, da bolje spozna sebe, pride v stik s svojimi potrebami in razume vzroke za nastanek težav.  Bistven je proces odkrivanja in spreminjanja nezavednih vsebin in vzorcev, ki so privedli do nastanka problema.
 
Učinki psihoterapije so odvisni od narave problema klienta in ciljev terapije. Pri dolgotrajni terapiji so učinki globji in se odražajo v odpravljanju vzrokov težav in spremembi osebnosti. Kratkotrajna terapija pa je usmerjena na odpravljanje simptomov in učinki bodo vidni v drugačnem vedenju in reakcijah na sprožilne situacije.

Psihoterapija lahko pomaga pri:

• obvladovanju strahu, tesnobe, paničnih napadih in nervoze,
  
• prepoznavanju, zmanjševanju depresije,
  
• travmatičnih dogodkih,
  
• boljšemu razumevanju sebe, 
  
• vzpostavljanju pristnejšega stika s seboj ter drugimi in posledično k izboljšanju odnosov, 
  
• izgrajevanju občutka lastne vrednosti, 
  
• obvladovanju življenjskih težav,
  
• prepoznavanju lastnih interesov,
  
• komunikaciji in obvladovanju konfliktov (na osebnem in poslovnem področju),
  
• obvladovanju stresa, ...
  

Metode in tehnike

Pri izvajanju psihoterapije uporabljam različne metode in tehnike, ki izhajajo iz Integrativne relacijske psihoterapije, različnih psihoterapevtskih modalitet in različne tehnike zdravljenja.